Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень

Год издания: 2020
Автор: Мужицкая Татьяна
Жанр или тематика: Популярная психология, саморазвитие

Издательство: Бомбора
ISBN: 978-5-04-105893-7
Серия: Искры вдохновения. Книги, которые исполняют желания
Язык: Русский

Формат: FB2, EPUB
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Интерактивное оглавление: Да
Количество страниц: 240

Описание: Татьяна Мужицкая – автор тренинга «Зеркало», который на протяжении уже более двадцати лет помогает людям обрести и полюбить себя, избавиться от неуверенности и неумения наслаждаться жизнью. Эта книга – квинтэссенция знаний, необходимых, чтобы принять и осознать себя как уникальную и целостную личность, достойную счастья.

Автор рассказывает, что же такое любовь к себе, и объясняет, как ее найти и что с ней потом делать. В книге читателей ждет много примеров и историй, взятых с тренинга. И, конечно же, в ней есть практические упражнения, выполнение которых поможет взглянуть на себя, мир и взаимоотношения между людьми с новых, нестандартных сторон.

Книга рекомендована всем, кто хочет избавиться от блоков, страхов и «коротких поводков», обрести свободу и начать жизнь, полную любви к себе и окружающему миру.

Вадим Демчог. Актер, режиссер, психолог, кандидат психологических наук:

«Татьяна — мой надежный партнер по игре в жизнь. Это хранитель высочайшей категории, которому можно доверять на все сто. Ей удается хранить тайну, разбалтывая ее всем и каждому, максимально корректно и доходчиво. После прочтения этой книги любви к себе появится столько, что любой из вас почувствует право делать самое главное в жизни — бесстрашно творить ее, и себя в ней».

Примеры страниц

Оглавление

- Вместо пролога
- Инструкция к книге

- Часть первая

- Что же такое любовь к себе
- Любит, не любит…

- Часть вторая

- Первая комната: отношения с самим собой
- Вторая комната: я могу любить себя и тебя одновременно
- Комната отношений со Вселенной

- Часть третья

- О балансе
- Драма эмоционального интеллекта

- Часть четвертая

- Жизнь как пятипроцентный раствор оргазма
- Как научиться расслабляться, доверять миру и заряжать батарейки
- С телом за руку

- Часть пятая

- Что делает ян яном
- Ах, эта нужная агрессия
- Слепо, безоговорочно и с полной ответственностью
- Янские национальные замеры
- Любящий и дарящий

- Часть шестая

- Вместо заключения
- Благодарности
- Примечания