It Didn't Start with You: How Inherited Family Trauma Shapes Who We Are and How to End the Cycle / Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние

Год издания: 2020
Автор: Mark Wolynn / Марк Уолинн

Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-04-102313-3
Серия: Практическая психотерапия
Язык: Русский

Формат: EPUB
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Интерактивное оглавление: Да
Количество страниц: 304

Описание: Душевная или физическая боль не возникает сама по себе и не всегда излечивается со временем. Её корни могут лежать не в нашем жизненном опыте или в химическом дисбалансе мозга — а в жизни наших родителей, бабушек, дедушек и даже прадедушек. Последние научные исследования подтверждают то, что многие уже давно интуитивно понимают — травматический опыт может передаваться из поколения в поколение. В своей книге Марк Уолинн, ведущий специалист по работе с семейной травмой, предлагает техники, которые позволят выявить страхи и тревоги, отражающиеся в повседневных словах, поведении и физических симптомах. «Это началось не с тебя» — совершенно новый подход, который позволит преодолеть проблемы, преследующие вашу семью многие поколения. Примеры, приведенные в данной книге, взяты из жизни реальных клиентов автора. В целях сохранения конфиденциальности все имена и обстоятельства были изменены. Любые сходства с реальными людьми случайны.

БОЛЕЕ 5000 ВОСТОРЖЕННЫХ ОТЗЫВОВ НА АМАЗОН! ПЕРЕВЕДЕНА НА 20 ЯЗЫКОВ! ЗА ПЕРВЫЙ ГОД В РОССИИ ПРОДАЛИ БОЛЕЕ 20 000 ЭКЗЕМПЛЯРОВ! Депрессия, тревога, страхи, хронические боли, навязчивые мысли, которые отравляют нам жизнь... Помните ли, когда впервые столкнулись с ними? Возможно, что-то подобное переживали наши родители или дальние родственники? Каждый ребенок подсознательно несет отпечаток привычек и установок своих родных. Фрагменты их жизненного опыта, воспоминания, ощущения, переживания продолжают жить в нас, требуя своих решений. Ведущий специалист по работе с психологической травмой Марк Уолинн предлагает техники, которые помогут соединить в целое отдельные эмоции и события прошлого, тревожащие нас сегодня. Изучите сценарии, которые передаются в семье из поколения в поколение, и начните новую осознанную и счастливую жизнь.

Из этой книги вы узнаете:
• что такое наследственная травма и как она влияет на новые поколения;
• как определить, чьи страхи и страдания вы на самом деле переживаете;
• как наследственные травмы влияют на гены и как изменить это влияние;
• как неразрешенные семейные травмы влияют на отношения с партнером и финансовый успех;
• как восстановить прерванную связь с родителями, даже если они умерли;
• что делать для того, чтобы избавить себя и своих детей от наследственных травм;
• как вернуться к здоровой, полноценной и успешной жизни без страха и страданий.